Mikrobiomet påvirker, hvordan vi udvinder energi fra mad, inflammation og nogle mæthedssignaler. Studier har vist forskelle mellem mikrobiomet hos personer med fedme og normalvægtige personer, og hos dyr kan mikrobiomet påvirke vægtøgning.
Hos mennesker er det dog uklart, hvad der er årsag og følge. Populære markører som forholdet mellem Firmicutes og Bacteroidetes (nu Bacillota og Bacteroidota) er ikke pålidelige alene. En mikrobiomtest er ikke en slankemetode: Kost, fysisk aktivitet og hvile er fortsat grundlaget, og dit mikrobiom kan hjælpe dig med at tilpasse din kost. Hvis du ønsker en konkret plan, kan en ernæringsfaglig rådgiver udarbejde en ernæringsrapport ud fra dine resultater.