Ultra-testen tager udgangspunkt i de påviste mikroorganismer og deres mulige funktioner for at udvælge fødevarer med fibre og forbindelser, som kan understøtte bestemte bakteriegrupper, samt typer af probiotika knyttet til din profil. Starter- og Advanced-testene indeholder praktiske anbefalinger om kost og vaner.
Det er vejledning om velvære baseret på sammenhænge og analysens kriterier. En lav forekomst af en bakterie betyder ikke nødvendigvis en mangel, der skal afhjælpes, og der findes ikke én ideel mikrobiomsammensætning for alle. Anbefalingerne svarer heller ikke til en individuelt tilpasset klinisk kostplan og afgør ikke alene, hvilket probiotikum du har brug for. Mulige fordele afhænger af stammen, dosis og anvendelsessituationen, som beskrevet i World Gastroenterology Organisations retningslinje.
Hvis du har en sygdom, allergi eller intolerance, er gravid eller tager medicin, skal du drøfte anbefalingerne med din læge eller ernæringsfaglige rådgiver, før du følger dem. Ønsker du en individuel kostplan, kan du bestille en ernæringsrapport.