Le microbiome influence la façon dont nous tirons de l’énergie des aliments, l’inflammation et certains signaux de satiété. Des études ont observé des différences entre le microbiome des personnes en situation d’obésité et celui des personnes de poids normal. Chez l’animal, le microbiome peut influencer la prise de poids.
Chez l’être humain, les liens de cause à effet restent toutefois incertains, et des marqueurs populaires comme le rapport entre Firmicutes et Bacteroidetes (aujourd’hui Bacillota et Bacteroidota) ne sont pas fiables à eux seuls. Un test du microbiome n’est pas une méthode pour maigrir : l’alimentation, l’activité physique et le repos restent essentiels, et la connaissance de votre microbiome peut vous aider à affiner vos choix alimentaires. Si vous souhaitez un programme concret, un nutritionniste peut établir un rapport nutritionnel à partir de vos résultats.