Dipende dall’obiettivo. Gli effetti dei probiotici dipendono dal ceppo specifico e dal contesto in cui vengono utilizzati. La maggior parte non si insedia in modo permanente nell’intestino: agisce mentre li assumi. Esistono buone evidenze per alcuni impieghi specifici, come la prevenzione della diarrea associata agli antibiotici con determinati ceppi, e meno evidenze per il benessere generale.
I consigli del test Ultra ti orientano sui tipi di probiotici associati al tuo profilo. Sceglili sempre con un professionista sanitario, soprattutto se hai le difese immunitarie basse, sei in gravidanza o hai una malattia grave.