Har du sluttet å spise meieriprodukter, gluten eller visse frukter fordi de gjør deg oppblåst som en ballong? Det er veldig vanlig å stille sin egen diagnose og kutte ut matvarer fra kosten mens man tenker: "Jeg er helt sikkert intolerant".
For å gjenvinne ditt velvære må du først forstå en grunnleggende forskjell som dagens medisinske vitenskap understreker: En genetisk intoleranse (når din egen kropp mangler de menneskelige enzymene fra fødselen av, som ved alvorlig laktasemangel) er ikke det samme som en bakteriell ubalanse eller dysbiose (når tarmfloraen din midlertidig har mistet evnen til å håndtere og fermentere disse matvarene).
Å forveksle disse to tingene kan føre til ekstremt restriktive dietter som på sikt gjør tarmen din enda fattigere.
Den delte fordøyelsen: Du spiser ikke bare for deg selv
Biologisk sett er fordøyelsen et lagarbeid. En stor del av bearbeidingen av maten du spiser – spesielt fiber og komplekse karbohydrater – utføres ikke av deg, men er utelukkende bakterienes verk.
En reell fordøyelseshelse avhenger av at dette mikroskopiske økosystemet har de riktige verktøyene til å fordøye for deg. Hvis mikrobiotaen din er i ubalanse etter en periode med stress, dårlig kosthold eller bruk av antibiotika, når maten tykktarmen og fermenterer på en kaotisk måte. Resultatet? Mye gass, smerter, oppblåsthet og endringer i tarmpassasjen som kamuflerer seg perfekt som "intoleranse".
Bakterielle enzymer: Tarmens skjulte superkrefter
For å utføre denne tunge jobben bruker bakteriene dine enzymer. Tenk på dem som små "biologiske kniver" som kutter opp komplekse matvarer til de blir omdannet til næringsstoffer som er lette å ta opp og nyttige for kroppen din.
Det er her mikrobiomets sanne superkrefter kommer inn i bildet: Mange av intoleransene vi sliter med i dag kan "helbredes" eller lindre ved å gjenopprette bestandene av de spesifikke bakteriene som lager disse biologiske knivene.
Med Vivabiomas mikrobiotatest vurderer vi om bakterieøkosystemet ditt har de nødvendige genene for å fordøye fiber, sukkerarter eller bryte ned resistent stivelse som forårsaker ubehag.
Gjenoppretting av matintoleranse
Å krette ut hele matvaregrupper på en radikal måte gjør som regel problemet verre på lang sikt, ettersom du ender opp med å "sulte ut" de få gode bakteriene du hadde igjen som levde av dem. Den virkelige tarmbeskyttelsen ligger i å gjenopprette og gi næring til nøkkelartenes evne til å prosessere kompleks mat.
Inne i tarmen din finnes det mikroorganismer som er ekte hovedpersoner i fordøyelsen: Bakterier som er spesialiserte på å bryte ned stoffer som vanligvis fungerer som allergener eller irritanter (som histamin eller visse oksalater).
Vivabiomas tilnærming går ut på å anslå din evne til å bryte ned næringsstoffer. Vi oppdager om du mangler disse nøkkelartene, og viktigst av alt: Vi gir deg den nøyaktige ernæringsveien for å fôre dem opp igjen slik at de rekoloniserer tarmen din.
Ikke kutt ut mat fra livet ditt i blinde uten å først vite om det egentlige problemet ligger i mikrobiotaen din. Å begrense kostholdet basert på antakelser er frustrerende og løser ikke den underliggende årsaken.
Det er på tide å ta avgjørelser basert på reelle data om din nedbrytningsevne. Oppdag din sanne fordøyelseskapasitet med Vivabiomas test, rekoloniser tarmen med de riktige bakteriene og nyt maten igjen uten frykt.