Mikrobiomet reagerer raskt. En brå kostholdsendring kan endre sammensetningen på få dager. Endringene er imidlertid forbigående hvis de ikke opprettholdes. Varige endringer krever at vanene holdes ved like i uker eller måneder. Hvis du går tilbake til gamle vaner, har mikrobiomet en tendens til å vende tilbake til sin tidligere tilstand.
Hvis du vil se hvordan mikrobiomet har endret seg etter en vedvarende endring, er det derfor mer meningsfullt å gjenta testen etter noen måneder under lignende forhold enn etter bare noen dager. Du kan kjøpe neste prøvesett i vår nettbutikk.