Mikrobiom reaguje szybko: nagła zmiana diety może zmienić jego skład w ciągu kilku dni. Zmiany te są jednak przejściowe, jeśli nowe nawyki nie są utrzymywane. Aby utrwalić zmianę, potrzebne są nawyki podtrzymywane przez tygodnie lub miesiące. Po powrocie do wcześniejszych nawyków mikrobiom zwykle dąży do poprzedniego stanu.
Dlatego jeśli chcesz zobaczyć, jak zmienił się mikrobiom po trwałej zmianie nawyków, większy sens ma powtórzenie testu po kilku miesiącach, w podobnych warunkach, niż po kilku dniach. Kolejny zestaw możesz kupić w naszym sklepie internetowym.