हार्मोन और माइक्रोबायोटा: वह अक्ष जो आपके चक्र और मिज़ाज को नियंत्रित करता है

क्या आपको ऐसा महसूस होता है कि महीने के कुछ चरणों के दौरान आपकी पाचन क्रिया खराब हो जाती है, आप सामान्य से अधिक सूज जाते हैं (फूला हुआ महसूस करते हैं), या आपका मिज़ाज पूरी तरह से असंतुलित हो जाता है? आप इसकी कल्पना नहीं कर रहे हैं और निश्चित रूप से यह "सब आपके दिमाग में" नहीं है।

पारंपरिक रूप से, जब हम मासिक धर्म चक्र या मूड में बदलाव के बारे में सोचते हैं, तो हम सीधे अपने अंडाशय या मस्तिष्क को देखते हैं। हालांकि, विज्ञान ने यह साबित कर दिया है कि आपकी आंत और आपके हार्मोन के बीच लगातार संवाद होता रहता है। आज हम हार्मोन से आगे बढ़कर आपको बैक्टीरिया के एक ऐसे समूह से परिचित कराने जा रहे हैं जो आपके शरीर को समझने के आपके तरीके को बदल देगा: एस्ट्रोबायोम।

आंत-हार्मोन संबंध

शरीर की सफाई की प्रक्रिया बेहद दिलचस्प है: एक बार जब एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन अपना काम पूरा कर लेते हैं, तो यकृत (लिवर) उन्हें बाहर निकालने के लिए आंत में भेज देता है। वहां बैक्टीरिया का एक समूह होता है जिसमें एस्ट्रोजन को रीसायकल करने की क्षमता होती है।

हालाँकि, यदि आपकी आंत के फ्लोरा में डिस्बायोसिस (असंतुलन) है, तो रीसाइक्लिंग की प्रक्रिया बाधित हो जाती है और इसके विभिन्न परिणाम हो सकते हैं।

एस्ट्रोबायोम क्या है?

यह बैक्टीरिया का वह विशेष समूह है जो विशेष रूप से आपके हार्मोनल सिस्टम को नियंत्रित करने का काम करता है। यह एक ऑर्केस्ट्रा कंडक्टर की तरह काम करता है जो आपके एस्ट्रोजन के स्तर को उसके इष्टतम बिंदु पर बनाए रखता है।

विनियमन की शक्ति

जब यह बैक्टीरियल समूह अपनी लय खो देता है, तो संचलन में एस्ट्रोजन की अधिकता या कमी विभिन्न समस्याओं का कारण बनती है। एक असंतुलित एस्ट्रोबायोम निम्नलिखित का छिपा हुआ कारण है:

• मुँहासे के विस्फोट (ब्रॉट्स)।
• गहरी थकान।
• तीव्र मूड स्विंग्स (मूड में उतार-चढ़ाव)।
• गंभीर प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)।

बैक्टीरिया केवल एस्ट्रोजन का प्रबंधन नहीं करते हैं; वे आपके मस्तिष्क को भी प्रभावित करते हैं। एक स्वस्थ एस्ट्रोबायोम हार्मोनल न्यूरोप्रोटेक्शन को बढ़ावा देता है। हार्मोन को नियंत्रण में रखकर, ये बैक्टीरिया पूरे महीने शांत और भावनात्मक रूप से स्थिर रहने में आपकी मदद करते हैं।

सब कुछ ठीक से काम करने के लिए, आपको विशिष्ट बैक्टीरियल प्रजातियों की आवश्यकता होती है जो आपके सिस्टम के "सफाईकर्मियों" के रूप में कार्य करें। Vivabioma में हम बिल्कुल इन सूक्ष्म रक्षकों की पहचान करते हैं।

अपनी गड़बड़ियों के मूल कारण को नजरअंदाज करना बंद करें। Vivabioma के साथ जानें कि आपका एस्ट्रोबायोम कैसा है और एक बेहतर चक्र, हल्की पाचन क्रिया और एक स्थिर मूड की ओर पहला कदम बढ़ाएं।