O teste Ultra parte dos microrganismos detetados e das suas funções potenciais para selecionar alimentos que fornecem fibras e compostos capazes de favorecer determinados grupos de bactérias, bem como tipos de probióticos relacionados com o teu perfil. Os testes Starter e Advanced incluem recomendações práticas de alimentação e hábitos.
São orientações de bem-estar baseadas em associações e nos critérios da análise. Uma bactéria pouco abundante não implica necessariamente uma carência que deva ser corrigida, e não existe uma composição ideal do microbioma para todas as pessoas. Também não equivalem a uma dieta clínica individualizada nem determinam, por si só, o probiótico de que precisas: os possíveis benefícios dependem da estirpe, da dose e da situação em que é utilizado, de acordo com as orientações da Organização Mundial de Gastroenterologia.
Se tiveres alguma doença, alergia ou intolerância, estiveres grávida ou tomares medicação, consulta o teu médico ou nutricionista antes de as aplicar. Se quiseres um plano alimentar individual, podes contratar um relatório nutricional.