O microbioma responde rapidamente: uma alteração brusca da alimentação pode modificar a sua composição em poucos dias. Mas essas mudanças são passageiras se não forem mantidas. Para uma mudança se manter, são necessários hábitos sustentados durante semanas ou meses. Se regressares aos hábitos anteriores, o microbioma tende a voltar ao estado anterior.
Por isso, se quiseres observar como mudou o microbioma após uma alteração mantida, faz mais sentido repetir o teste passados alguns meses, em condições semelhantes, do que ao fim de poucos dias. Podes comprar o próximo kit na nossa loja online.