Hormonit ja mikrobiomi: Akseli, joka säätelee kiertoasi ja mielialaasi

Selvitä, mikä estrobolomi on – suolistobakteerien ryhmä, joka säätelee hormoni- ja aineenvaihduntatasapainojasi – ja miten se vaikuttaa kuukautiskiertoon, ruoansulatukseen ja mielialaan.
Actualizado en
Hormonas y microbiota: El eje que regula tu ciclo y tu humor

Tuntuuko sinusta, että kuukauden tiettyinä jaksoina ruoansulatuksesi huononee, turvotus on tavallista pahempaa tai mielialasi heittelee täysin? Et kuvittele sitä, eikä se todellakaan ole "pelkkää kuvitelmaa päässäsi".

Perinteisesti, kun ajattelemme kuukautiskiertoa tai mielialan vaihteluita, katsomme suoraan munasarjoihin tai aivoihin. Tiede on kuitenkin osoittanut, että suolistosi ja hormonisi käyvät jatkuvaa vuoropuhelua. Tänään menemme hormonien tuolle puolen ja esittelemme sinulle bakteeriryhmän, joka tulee muuttamaan tapasi ymmärtää kehoasi: estrobolomin.

Suolisto-hormoniyhteys

Kehon puhdistusprosessi on kiehtova: kun hormonit, kuten estrogeeni, ovat täyttäneet tehtävänsä, maksa lähettää ne suolistoon poistettaviksi. Siellä on joukko bakteereja, joilla on kyky kierrättää estrogeenia.

Jos suolistoflooras kärsii kuitenkin dysbioosista (epätasapainosta), kierrätysprosessi häiriintyy ja sillä voi olla erilaisia seurauksia.

Mikä estrobolomi on?

Se on erikoistunut bakteeriryhmä, jonka tehtävänä on yksinomaan säädellä hormonaalista järjestelmääsi. Se toimii kuin kapellimestari, joka pitää estrogeenitasosi optimaalisella tasolla.

Sääntelyn voima

Kun tämä bakteeriryhmä menettää rytminsä, kiertävän estrogeenin liika tai puute aiheuttaa monenlaisia ongelmia. Epätasapainossa oleva estrobolomi on piilevä syy seuraaviin:

  • Aknen puhkeaminen.
  • Syvä väsymys.
  • Voimakkaat mielialan vaihtelut.
  • Vaikea premenstruaalinen oireyhtymä (PMS).

Bakteerit eivät vain hallitse estrogeenia; ne vaikuttavat myös aivoihisi. Terve estrobolomi edistää hormonaalista hermosuojaa. Pitämällä hormonit kurissa nämä bakteerit auttavat sinua säilyttämään rauhan ja tunne-elämän vakauden läpi koko kuukauden.

Jotta kaikki toimisi, tarvitset tiettyjä bakteerilajeja, jotka toimivat järjestelmäsi "lakaisijoina". Vivabiomalla tunnistamme nämä mikroskooppiset puolustajat tarkasti.

Lopeta epätasapainosi perussyyn unohtaminen. Ota selvää estrobolomisi tilasta Vivabioman avulla ja ota ensimmäinen askel kohti lempeämpää kiertoa, kevyempää ruoansulatusta ja vakaata mielialaa.