Mikrobiomi vaikuttaa siihen, miten saamme ruoasta energiaa, tulehdusprosesseihin ja joihinkin kylläisyyssignaaleihin. Tutkimuksissa on havaittu eroja lihavien ja normaalipainoisten ihmisten mikrobiomien välillä. Eläimillä mikrobiomi voi vaikuttaa painonnousuun.
Ihmisillä syyn ja seurauksen suhde on kuitenkin epäselvä. Tunnetut mittarit, kuten Firmicutes- ja Bacteroidetes-ryhmien (nykyisin Bacillota ja Bacteroidota) suhde, eivät ole yksin luotettavia. Mikrobiomitesti ei ole laihdutusmenetelmä: ruokavalio, liikunta ja lepo ovat edelleen perusta. Mikrobiomisi voi auttaa hienosäätämään syömistäsi. Jos haluat konkreettisen suunnitelman, ravitsemusalan ammattilainen voi laatia ravitsemusraportin tulostesi perusteella.