निःसंदेह: आपकी प्रतिरक्षा कोशिकाओं का 70-80% हिस्सा आपकी आंत में रहता है। माइक्रोबायोम आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का "प्रशिक्षक" है।
जन्म से ही, बैक्टीरिया प्रतिरक्षा प्रणाली को खतरे (वायरस, रोगजनक बैक्टीरिया) और हानिरहित (भोजन, शरीर की कोशिकाएं) के बीच अंतर करना सिखाते हैं। एक स्वस्थ माइक्रोबायोम प्रतिरक्षा कोशिकाओं को "शांत सतर्कता" की स्थिति में रखता है। यदि माइक्रोबायोम क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली अतिसक्रिय (एलर्जी या ऑटोइम्यून बीमारियों का कारण) हो सकती है या बहुत कमजोर (संक्रमणों के प्रति संवेदनशील) हो सकती है। विवाबायोमा के साथ अपने माइक्रोबियल संतुलन को समझना, संक्षेप में, आपकी सुरक्षा कवच की स्थिति को समझना है।