Het microbioom beïnvloedt hoe we energie uit voedsel halen, ontstekingsprocessen en bepaalde verzadigingssignalen. Onderzoeken hebben verschillen gevonden tussen het microbioom van mensen met obesitas en dat van mensen met een normaal gewicht. Bij dieren kan het microbioom invloed hebben op gewichtstoename.
Bij mensen is echter niet duidelijk wat oorzaak en gevolg is. Bekende markers, zoals de verhouding tussen Firmicutes en Bacteroidetes (nu Bacillota en Bacteroidota), zijn op zichzelf niet betrouwbaar. Een microbioomtest is geen methode om af te vallen: voeding, beweging en rust blijven de basis. Inzicht in je microbioom kan je helpen je voedingskeuzes verder af te stemmen. Wil je een concreet plan, dan kan een voedingsdeskundige een voedingsrapport opstellen op basis van je resultaten.