Dysbióza je narušení rovnováhy mikrobiomu: snížení diverzity, úbytek prospěšných bakterií nebo nárůst oportunních mikroorganismů. Nejde o standardizovanou lékařskou diagnózu, protože neexistuje jediný referenční zdravý mikrobiom. Nejvíce k ní přispívají:
• Strava chudá na vlákninu a bohatá na vysoce průmyslově zpracované potraviny, přidané cukry a nasycené tuky.
• Některé léky, zejména antibiotika, ale při dlouhodobém užívání také léky na ochranu žaludku, například omeprazol.
• Chronický stres a nedostatek spánku.
• Sedavý způsob života, alkohol a kouření.
• Střevní infekce.
• Některé přídatné látky, například určité emulgátory, které ovlivnily mikrobiom ve studiích na zvířatech a v některých studiích na lidech.
Pomocí testu mikrobiomu můžete poznat stav svého střevního ekosystému a sledovat jeho vývoj při změně návyků.