Mikrobiom reaguje rychle: náhlá změna jídelníčku může ovlivnit jeho složení během několika dnů. Pokud však změny neudržíte, jejich účinek je přechodný. K trvalejší změně jsou potřeba návyky udržované po týdny až měsíce. Vrátíte-li se k původním návykům, mikrobiom má tendenci vracet se do předchozího stavu.
Pokud chcete sledovat, jak se mikrobiom změnil po dlouhodobější úpravě návyků, dává větší smysl zopakovat test za podobných podmínek po několika měsících než po několika dnech. Další sadu si můžete koupit v našem internetovém obchodě.