ディスバイオシス（腸内フローラの乱れ）は、有益な細菌と日和見菌の間のバランスが崩れたときに起こります。現代社会における最も一般的な原因は次のとおりです：
- 欧米型食生活：精製糖、飽和脂肪酸、超加工食品が多い一方で、食物繊維が乏しい。
- 過剰な衛生と消毒剤：私たちは「清潔すぎる」環境に住んでおり、自然な微生物にさらされる機会を奪われています。
- 繰り返される薬の服用：抗生物質だけでなく、抗炎症薬（NSAIDs）や胃薬の慢性的な使用。
- 環境毒素：農薬、食品添加物、汚染。
- 休息の欠如：睡眠の乱れは、微生物の構成をほぼ即座に変化させます。