Микробиом реагирует быстро: резкая смена питания может изменить его состав за несколько дней. Но эти изменения временные, если новые привычки не сохраняются. Для устойчивых изменений нужны привычки, поддерживаемые неделями или месяцами. При возвращении к прежним привычкам микробиом обычно стремится к прежнему состоянию.
Поэтому, если вы хотите увидеть изменения микробиома после длительного изменения образа жизни, разумнее повторить тест через несколько месяцев в сходных условиях, а не через несколько дней. Следующий набор можно купить в нашем интернет-магазине.