Stress sitter inte bara i ditt huvud; det påverkar direkt din buk genom tarm-hjärn-axeln. Det finns en konstant dubbelriktad kommunikation via vagusnerven och kemiska signaler.
När du lider av kronisk stress frisätter din kropp kortisol och andra hormoner som kan öka tarmens genomsläpplighet (så kallad "läckande tarm"). Detta förändrar det skyddande slemmet där dina bakterier lever, vilket gör det lättare för opportunistiska (proinflammatoriska) arter att vinna mark mot de nyttiga. På Vivabioma analyserar vi markörer som produktionen av GABA och indoler, vilka är avgörande för att hjälpa dig att hantera ångest och upprätthålla mental balans från tarmen.