Dysbiose opstår, når balancen mellem gavnlige og opportunistiske bakterier forstyrres. De mest almindelige årsager i den moderne verden er:
- Vestlig kost : Højt indhold af raffineret sukker, mættede fedtsyrer og ultraforarbejdede fødevarer, men lavt indhold af fibre.
- Overdreven hygiejne og desinfektionsmidler : Vi lever i "for rene" miljøer, der berøver os eksponering for naturlige mikrober.
- Tilbagevendende medicinering : Ikke kun antibiotika, men også kronisk brug af antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) eller mavebeskyttere.
- Miljøtoksiner: Pesticider, tilsætningsstoffer og forurening.
- Mangel på hvile : Søvnforstyrrelser ændrer den mikrobielle sammensætning næsten øjeblikkeligt.