Lo stress non è solo nella tua testa; impatta direttamente sul tuo addome attraverso l'asse intestino-cervello. Esiste una comunicazione bidirezionale costante tramite il nervo vago e segnali chimici.
Quando soffri di stress cronico, il tuo corpo rilascia cortisolo e altri ormoni che possono aumentare la permeabilità intestinale (il cosiddetto "intestino gocciolante"). Questo altera il muco protettivo in cui vivono i tuoi batteri, facilitando alle specie opportunistiche (pro-infiammatorie) di guadagnare terreno rispetto a quelle benefiche. In Vivabioma, analizziamo marcatori come la produzione di GABA e indoli, che sono essenziali per aiutarti a gestire l'ansia e mantenere l'equilibrio mentale dall'intestino.